Thể Thao Tâm Thức là sự kết hợp giữa vận động thể chất và khai mở nội tâm, nhằm phát triển toàn diện con người về Thân, Tâm và Trí. Phương pháp này không chỉ hướng tới thành tích chuyên môn mà còn hướng tới sự trưởng thành bên trong, sự an vui và thấu suốt bản thân từ đó khai phá tiềm năng to lớn về chuyên môn bóng đá cũng như cuộc sống của mỗi người.

Đặc điểm của phương pháp:

• Nương theo các quy luật, ứng dụng các nguyện lý giúp đạt được mục tiêu đơn giản hơn, nhẹ nhàng hơn.
• Các bài tập rất đơn giản, vừa sức và linh hoạt có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi, mọi tư thế giúp tích luỹ thể lực cũng như kỹ thuật cao hơn nhiều lần so với cách tập thông thường. 

Bắt đầu từ nhận thức và tư duy thay vì hành vi.

• Hãy hình dung con người giống như một cái cây thì Nhận Thức là gốc rễ, Tư Duy là thân chính và Hành Vi là cành lá. Thông thường chúng ta vẫn quản trị Hành Vi là chính, như trong bóng đá chúng ta thường được hướng dẫn tập bài gì và, nếu có, thì thêm một ít tư duy là làm sao tập cho hiệu quả. Nhưng trong TTTT thì chúng ta sẽ tập trung vào quản trị Nhận Thức. Khi nhận thức đã đúng, tư duy sẽ hình thành và dẫn dắt hành vi theo sau. Tức là chúng ta tập trung vào việc chăm sóc gốc rễ thay vì chỉ chăm sóc cành lá, vừa mất nhiều công sức, thời gian nhưng không hiệu quả. 
• Nếu một đứa trẻ nhận thức mình là một người ở sạch thì cha mẹ không cần phải nhắc nhở con quét nhà. Nếu trẻ mong muốn và rõ hình ảnh, ý nghĩa về nghề mà chúng muốn làm (bác sĩ, kỹ sư chẳng hạn) thì chúng sẽ tự giác học tập mà không cần phải nhắc nhở hay phải giám sát, kỷ luật. TTTT cũng vậy, tập trung vào thay đổi nhận thức và tư duy của trẻ. Khi chúng mong ước tột cùng và rõ hình ảnh cầu thủ mà chúng muốn trở thành (giúp trẻ có nhận thức đủ đầy) thì chúng sẽ tự động phát triển tư duy và kéo theo hành vi phù hợp để thực hiện hoá giấc mơ đó.
•  Như bản thân Ngọc Thanh từ khi có nhận thức được rằng tiềm năng con người là vô hạn, thì từ một người cực kỳ làm biếng học, thich sống an phận, nhưng bây giờ lại luôn học tập, tìm kiếm, trải nghiệm những điều mới mẻ để nâng cấp bản thân mỗi ngày, và đối với tôi, đây là một hành trình trọn đời, với một niềm cảm hứng bất tận.

Ứng dụng triết lý giáo dục tận gốc:

Thể Thao Tâm Thức ứng dụng “Triết lý giáo dục tận gốc” của Tổ Chức Đào Tạo WiT vào trong bóng đá, và cũng mượn bóng đá để lan toả triết lý này.

• Triết lý giáo dục tận gốc nhằm nâng tầm nhận thức nội tâm, nâng tầng trí tuệ, định hướng con người trưởng thành tận cùng đến sự trưởng thành của con người với 7 sự giàu toàn diện: giàu Trí tuệ, giàu Tâm thái, giàu Nhân cách, giàu Phẩm chất, giàu Năng lực, giàu Thể chất và giàu Vật chất.
• Mang đến cho con người nguồn năng lượng của sự an vui, bao dung, trân trọng biết ơn.
• Giúp con người cuộc sống trở nên đơn giản hơn, vui vẻ hơn, tin tưởng hơn và nhẹ nhàng hơn.

 

- Chúng tôi không chữa chấn thương bởi đó là việc của bác sĩ và các chuyên gia vật lý trị liệu. Chúng tôi chỉ giúp bạn tư duy để tập luyện tốt hơn, bền vững hơn trong quá trình hồi phục và phát triển thể lực mà thôi. 

- Khi có đủ nguồn lực, chúng tôi sẽ mời các bác sĩ và chuyên gia đồng hành cùng. Lúc đó mới có thể tư vấn sâu hơn về chữa trị chấn thương. 

- Hành trình này dành cho những ai xem bóng đá là một phần quan trọng trong cuộc sống của mình vì như vậy bạn mới cam kết, dành thời gian và chú tâm rèn luyện hơn: bạn thực sự đam mê , bạn chơi bóng đá phủi và có thu nhập từ đó.

- Dù được thiết kế chủ yếu cho dân Phủi, nhưng theo tôi, nó cũng phù hợp với cầu thủ chuyên nghiệp vì bóng đá là sự nghiệp chính, bạn có nhiều thời gian và tâm trí hơn dàng cho nghề nghiệp. Phương pháp này giúp bạn nâng nhận thức, tư duy và biết cách tận dụng tối đa những nguồn lực, những nguồn năng lượng để có sự tiến bộ vượt bậc trong chuyên môn của mình. 

- Các bạn đang làm huấn luyện bóng đá trẻ, bóng đá cộng đồng: Các bạn có thể có kiến thức sâu về bóng đá, nhưng đây là phương pháp tập luyện hoàn toàn mới, đặc biệt là tri thức về nội tâm, giúp trẻ phát triển một cách toàn diện. Trong group chúng ta sẽ có nhiều cơ hội cùng nhau chia sẻ, học hỏi lẫn nhau để có thể giúp thế hệ trẻ có một tương lai tốt đẹp hơn. 

- Những phụ huynh có con có năng khiếu, nhưng muốn trang bị cho con một nền móng vững chắc làm bệ phóng cho tương lai thì cũng có thể tham gia hành trình này. Cha mẹ, nếu biết cách, sẽ là người đóng góp quan trọng nhất trên hành trình của con, dù không biết về chuyên môn.

- Các bạn không nằm trong các trường hợp trên thì nên cân nhắc kỹ trước khi tham gia vì có thể kết quả sẽ không như ý với các bạn do thiếu sự cam kết học tập và thực hành nghiêm túc. Ngoài ra, đây là nơi trang bị cho các bạn kiến thức, tư duy giúp các bạn tự rèn luyện hiệu quả chứ không phải là nơi "cầm tay chỉ việc". Nên các bạn chưa có mong muốn thay đổi thực sự (từ việc học, thực hành và thói quen) thì cũng không nên tham gia. 

Mong muốn lớn nhất của chúng tôi là làm sao đem lại nhiều giá trị và những kết quả tốt nhất cho các bạn. 

Đây là một hành trình đồng hành lâu dài trong Group riêng chứ không phải một khoá học ngắn hạn. Chỉ có như vậy mới giúp các bạn có được kết quả vì bóng đá là một môn tổng hợp, có những kiến thức cần nắm rõ và tư duy để biết cách tập luyện hiệu quả. 

Ví dụ: Cùng một động tác nhưng tuỳ vào mỗi người, mỗi giai đoạn (phục hồi, tích luỹ, thi đấu) thì cách tập sẽ khác nhau. 

Với đội ngũ TTTT, học tập không có điểm dừng – vì điều giá trị nhất chúng tôi mong muốn chia sẻ không chỉ là kiến thức, mà là năng lực Tự Học – Tự Rèn Luyện – Tự Chuyển Hóa. 

Chia sẻ, học tập cùng các bạn cũng chính là hành trình trưởng thành của đội ngũ chúng tôi. 
 

Kỹ năng tự rèn luyện là kỹ năng quan trọng nhất nếu muốn khai phá tiềm năng của mỗi người. Chính vì vậy nó đc gọi là kỹ năng vua. Muốn có kỹ năng này thì cần 2 yếu tố: Động lực tự thân và tư duy.

Động lực tự thân giống như nhiên liệu của chiếc đèn, nó quyết định đèn có cháy mạnh mẽ và lâu bền hay không. Yếu tố bên ngoài truyền cảm hứng cho bạn cũng chỉ như mồi lửa ban đầu mà thôi. Còn tư duy giúp bạn cá nhân hoá, tối ưu mọi nguồn lực giúp tăng hiệu quả vượt trội dù là bóng đá hay bất cứ lĩnh vực nào.

Dù không thể thay thế việc tập luyện trên sân nhưng 2 yếu tố này sẽ dễ dàng chia sẻ qua online và giúp việc tập trong thực tế sẽ đơn giản hơn, hiệu quả hơn rất nhiều.

Bóng đá là một môn thể thao tổng hợp của hầu hết các môn thể thao khác, có đầy đủ các yếu tố như sức mạnh, sức bền, tốc độ, thăng bằng, sự linh hoạt, kỹ thuật, cảm quan không gian, tâm lý, chiến thuật… Để có thể tự rèn luyện hiệu quả thì cần phải nắm kiến thức cơ bản một cách có hệ thống và cần thời gian để có thể hiểu và hài hoà các yếu tố này với nhau. 

Hành trình này chúng ta không cần phải đi nhanh nhưng đủ sâu và xây dựng một nền tảng vững chắc cho tương lai. Và khi lượng đủ thì chất sẽ đổi một cách mạnh mẽ. 

Chúng tôi chắc chắn là đây là phương pháp tập luyện vô cùng đơn giản và nhưng hiệu quả thì vượt trội. Chỉ có điều mỗi người sẽ thực hành với khát khao, niềm tin và các nguồn năng lượng khác nhau nên kết quả sẽ khác nhau. Nếu các bạn học tập nghiêm túc, thực hành đều đặn thì kết quả sẽ rất khác biệt.

Các bạn hãy tìm hiểu thêm về các nguồn năng lượng trong bài viết Phương Pháp Tập Luyện nhé.

 

Các bài tập được thiết kế giúp bạn tận dụng tối đa điều kiện sẵn có tại nơi bạn đang sinh hoạt, làm việc. Chỉ cần một không gian nhỏ, một quả bóng và tâm thế sẵn sàng, bạn đã có thể tập luyện tại nhà hiệu quả.